早起きして
歩いて
ごはん。
食欲は健康のバロメーター。
日本食と日本茶で1日を始めます。
ウエイトは充分にしぼったので
あとは食べて運動してほぐして温めて眠って
肉をつけてゆきたい。
50.8kg 161cm
今日も伸びてゆきましょう!!
この秋もスキンケアにメイクアップに
ワインに。よろしくお願いします😊
早起きして
歩いて
ごはん。
食欲は健康のバロメーター。
日本食と日本茶で1日を始めます。
ウエイトは充分にしぼったので
あとは食べて運動してほぐして温めて眠って
肉をつけてゆきたい。
50.8kg 161cm
今日も伸びてゆきましょう!!
この秋もスキンケアにメイクアップに
ワインに。よろしくお願いします😊