こんにちは🌞気分はスッカリ夏休み、8月です🍉
痛みやら痒みやら大変な7月でしたが
徐々にジムや仕事やら趣味やら楽しめる元気が出てきました😊
お客様皆様、ありがとうございました。
まだ痒みは、残っているような？
でも、これは、持病の蕁麻疹？😄
夜はバターとブランパンとブロッコリーで調整します。
最近は体重測定をお休み中。50kgでも52kgでも49kgでも、もうあまり気にしない。
体脂肪率が22%以内なら良し、としています。
BMIも体脂肪率も、たまに測定するほうが面白いし😊
さて、7月も月末です。
気持ちいいシャワーで入浴化粧品や香りを楽しんで、感染に気をつけて、お散歩してくださいね。
お立ち寄りをお待ちしています💖
