おはようございます😃🌞
人生初めての激痛を経験しまして
目から鱗。価値観の変化。人生観の変化。
甘やかしながらの
ダイエット考察。
無理はしないこと。
ストレスは溜めないこと。
この際、太っていても痩せていても関係ねえ。
美容体重からの標準体重の間の
大きな幅を目標に。
160cmとして、48kg〜54kgまで。
あまり細かく捉えないことで
ノンストレスダイエットが出来ます。
新生児2人ぶんぐらいの幅があると
気楽ですね。
さて、水分補給をしたら
うなぎとスープを買って
帰ります。
皆様、熱中症や仕事症には
お気をつけて😃
今日も美味しい1日を
おすごしくださいませ。