一部の野菜に
アレルギーがあるので🍅🍆
また
ビタミンパウダーを
プラスし始めます🍋
ギムネマは
食物繊維効果で
デトックス効果が。
仕事おやすみの日の摂取が
いいかもしれません。
私は主婦なので平日もファイバー不足の日に
摂取します。
ここのところ
運動不足なので
腹がブヨンブヨンしてきました。
ゆっくり再開します。朝ジム。
49.8kg 161cm
体重は増えてもいいけれど
腹回りや腹筋は鍛えたい今日この頃です🐷
自転車漕ぎとストレッチから再開します😃
13時から18時まで
ご来店をお待ちしています。
