おはようございます😃🌞
ダイエット、2年7ヶ月目
『だいぶ、どか食いしなくなったね』
と、ダイエットの師匠に言われました。
『え？』
そういえば、お米やパスタも食べるけれど
格段に食べる量が減ったかも？？習慣？？
パスタはシェアするようにしていますし。
おやつは
『必ず食べます』笑
バニラアイスやチョコレートやシュークリームを
豆乳と一緒に、いただきます。
トレーニングやウォーキングの前後が、いい感じです。パソコン仕事の頭脳労働の時も、いい感じです。身体や脳が満たされる時間を大切にしています。脳や心や腸から、セロトニンを出す！！
以前は、ダイエットに対して、『禁止』や『やらされている感』があったのですが、
今は、『身体が軽くて楽』だったり『着たい服が何でも着られる喜び』『ハイヒールも履ける』ようになり、楽しくなりました。
話は変わり。持っていて使っていなかった古物商免許を使おうと思います。着なくなった服を誰かに着て欲しい！物を捨てずリサイクルする循環を作れればと思います。地球に優しい人に優しい世界になりますように。世界が地球が平和になりますように。願います。
