いつも、浅草ダイエット日記に、いいねやフォローや応援をありがとうございます。
頭と身体を使って💻
49.6kg
増やそうと思うと減る
減らそうと思うと増える、笑
だから
『減らそうと思わず維持させる』
ように考えてます😃
減る時は減るし
増える時は増える。
体重とお金は一緒😊
自然に身を任せて楽しみましょう。
適度な糖質摂取を心がけながら😃
糖質、
『1日100gは摂取するように心がけています』
勿論オーバーする日も届かない日もあります。
私は届かない日が多いので朝ごはんやおやつで調整します🍚
今日も美味しく美しい、1日を！！
