夏のダイエットを工夫する#365日ダイエット

おはようございます😃🌞

ギョーザと蕎麦をいただいて、50.3kg

体重に一喜一憂しない毎日に、なりました🇮🇹

良く食べ良く運動し良く眠れば

体重は安定すると信じているから😄

50kg前後で体脂肪率20%弱(10kg程度)で🦶

維持維持維持😊

さて、夏の化粧水にして、ミネラルウォーターも飲んで、

水分補給🌞

窓を全開にして

初夏の空気を感じ

そんな気持ちのいい夏を🌱　

ゴールデンウィークを

楽しみに待ちます🇮🇹

スキンケアとダイエットとワインの

自然派コスメティックスとワイン | 株式会社カナリヤ | 東京都台東区 浅草