身体には
恒常性(ホメオスタシス)というのがあって
一定に保ってくれます。
50kgで安定中😃
最後のお花見をして
サッパリしたアロマ洗顔をして
化粧水をたっぷり。
たくさん食べているし
おやつも食べて
ワインも飲んで
安定中。
運動とウォーキングは
しています。
代謝を良くすることは
年齢とともに大切。
痩せすぎず太りすぎず
自分の理想を保つことに
注力しています。
161cm 50kg を目指して
今は、減らしすぎないように
気をつけています。
1日のうち
1番の楽しみの食は
朝ごはん。
明日も
早起きをして
食べたいものを
作ります🍎🍎
皆さんの
ダイエット話も
聞かせてくださいね🙋♀️
