ダイエットと美容とスキンケア#365日ダイエット

おはよう、土曜日🌞


しっかり食べて、161cm 50kgを維持中


ルーティンを崩すと

極端に増えたり極端に減ったり

します🐷



飲み過ぎたり食べ過ぎた次の朝には


お味噌汁を😃　､､､つまり毎朝😄


春夏は日照時間が長いので

太陽を浴びてビタミンD活動しながら

気持ち良く出掛けたいですね。