あまり寒いので
オニオングラタンスープで、ほっこり。
早めのランチ。
いつものように
朝は和食
昼は洋物で😊
朝も、早めに、いただいて、
寒いながらも、お花見へ。
桜は、元気をもらえる花です😃
ここんところ
よく食べています。
よく食べるとは
たくさん食べることではなく、
良く食べる、こと。
身体と心が豊かに動くように
栄養や熱を体内へ入れる。
で、身体や心が求めるものは
案外、正しい。
人間の本能と身体って素晴らしい探知器です。
午後の約束まで
読書を3冊。
49.8kg
ひとときより体重は増えてますが
筋肉も増えているので良しとして
食欲の春は美味しく食べて
めいっぱい運動します。
