まんぼうに食物繊維でダイエットする#365日ダイエット

ダイエット、2年3か月目です😊

162cm 48.9キロ💪

朝ジムして

しっかり食べて筋肉維持💪基礎代謝促進😊

朝はしっかり食べて🍚昼は軽くしています🥦

野菜中心に、自分に合う良質なオイルと好きな酢をかけて✨

ロカボ低糖質ブランパンと好きな種類スープや味噌汁でリフレッシュします😊

ギムネマ

サプリも始めました😆

今日もニコニコ、美味しく美しい1日を🌞✨

ではまた🙋‍♀️