おはようございます😄🌞
今朝は、50.2キロ！！
いい感じ🙌
暴飲暴食をすれば
簡単に51キロオーバーしますから
気をつけて暮らします😁
①早寝早起き
②朝陽を浴びる🌞
③朝湯♨️
④朝ストレッチ
⑤朝ウォーキング
そして
朝バターとコーヒー☕️
最近はタンパク質補給に
茹で卵もプラス😄🥚
オリーブオイルと海塩とペッパーをかけて🍋
朝の身体に
栄養補給して
もう少し日光浴します🌞🌞
午前中は
のんびり
デトックスタイムです😄
おはようございます😄🌞
今朝は、50.2キロ！！
いい感じ🙌
暴飲暴食をすれば
簡単に51キロオーバーしますから
気をつけて暮らします😁
①早寝早起き
②朝陽を浴びる🌞
③朝湯♨️
④朝ストレッチ
⑤朝ウォーキング
そして
朝バターとコーヒー☕️
最近はタンパク質補給に
茹で卵もプラス😄🥚
オリーブオイルと海塩とペッパーをかけて🍋
朝の身体に
栄養補給して
もう少し日光浴します🌞🌞
午前中は
のんびり
デトックスタイムです😄