身体と精神と脳を飢えさせない食べるダイエット！！

低糖質米のマグロ丼

と

14時の、おやつ

チョコレートcake

で

大満足🙏✨

12時から15時までは

ごちそうタイムで🙏✨

脳も身体も精神も、満たされます。

夕方から夜は

ほとんど食べません。

白ワインとチーズぐらいで🧀

夜は

100%吸収してしまい

ブクブク太るので(私の体質的には)🐷

とはいえ

子供の日で

よく食べました😄

今日は、

早めに仕事を終えて

バスタブで

しぼります♨️

夜中の水分は

朝まで代謝を良くしてくれます🌕

『今夜も絶対に痩せるぞ！！』