今朝の体重
50.3キロ
昨日よりは
−0.2キロ
今朝は
5時に目覚め
入浴♨️
ゴミ出し
そして
早朝ウォーキング！！
50.0キロを
体重の目標値に
設定。
安定するまで
活動します🌞
161cm 50.0キロを
4ヶ月安定させて
やっと身体のホメオスタシスが
覚えてくれるかな？
食べること大好き。
まだまだリバウンドする可能性大。
体重が不安定になるときは
生活習慣を見直し
食事、運動、睡眠、ライフスタイル、
ととのえよう！
自分に言い聞かせる朝😄
今朝の体重
50.3キロ
昨日よりは
−0.2キロ
今朝は
5時に目覚め
入浴♨️
ゴミ出し
そして
早朝ウォーキング！！
50.0キロを
体重の目標値に
設定。
安定するまで
活動します🌞
161cm 50.0キロを
4ヶ月安定させて
やっと身体のホメオスタシスが
覚えてくれるかな？
食べること大好き。
まだまだリバウンドする可能性大。
体重が不安定になるときは
生活習慣を見直し
食事、運動、睡眠、ライフスタイル、
ととのえよう！
自分に言い聞かせる朝😄