私の
美意識の問題ですが、
太っていることは
美しく無いと思っています。
49キロから51キロに突入するのは簡単で
二の腕が、ブヨブヨに！！
部屋で映画観ながら
二の腕トレーニングを！！
引き締めたい！！
そして、お昼は
お野菜や納豆や豆腐に
たっぷりとオリーブオイルをかけて
脂肪で脂肪を燃やす感覚で適量を
いただきます。
糖質コントロールで
肌が乾燥肌になってしまった時にも
意識して摂取します。
『太ったら食事コントロールと運動で素早くモトに戻す！！
1キロ増量のうちに！！大幅リバウンドしてからでは大変ですから！！ 』
『デブは美しくない。自分の美意識に忠実に生きる。自分で自分のスタイルと顔を創造する。』
連休も、美しい映画を観て、美意識を高めます。
1キロ減らして、49キロに戻します。