好きな食べ物を見直すダイエット

おはようございます😃🌞

やっぱり、体重を増やすことは簡単😅

今朝は50.0キロ

梅干しおにぎり🍙や大根サラダなど

好きな食べ物に手が伸びました😅

そして

夜20時過ぎに

夜食を食べてしまいました😅(タンパク質ではあるけれど遅い時間帯)

どうせ食べるなら

14時に満足すればよかった🍰

週末は食べる日なので

月曜断食🌕🌕🌕

水分に気をつけて

健やかな土曜日を

すごしましょう

何度でも、立ち直る！！