食べたい物を身体に訊いてみるダイエット

身体が求めるものを食べるのは

案外正解です

朝からカツオが食べたくて

摘んだら

体調が良くなり

サラダは

ブロッコリー😊

オリーブオイルやレモンで戴きます😃

そして

こんな気候の変わりやすい4月には

あたたかなお味噌汁ですね😊

体調と体重と相談しながら

カラダをハックする

まだまだダイエット、実験中です🌿

あと1キロの壁

48.5目標です🌿