ダイエットに対する気持ちの見直しと確認

自分に甘くなっている

今朝は

49.4キロ

49キロ台をキープすればいいけれど

気をぬけば

あっというまに

50キロ台に

なってしまう

緊急事態宣言で

ジムも閉鎖するので

家でのストレッチと

ウォーキングしまくる！！

『食べたいものは食べる。けど、選んで食べる。太らないように食べる。絶対に太りたくない！』

意志の見直し、と、確認！！