自分の体質を知る

いろいろと

実験していますが

夜の炭水化物は

かなり少量にしないと

全吸収する体質みたいで

この油揚げ納豆までは安全でしたが

このあとの蕎麦は

余計でした😅　　49.8キロ

明日の朝は早くから

ウォーキングします

で

水曜か木曜は

髪をバッサリ切りたいです

いやな事は聞かない

言われるまえに完璧を目指す(完璧じゃなくても😁)

人によって心を傷つける必要は無い

自分で確固たる自信をもてば揺るがない