生活習慣をととのえる！！

生活習慣を

変えて、痩せられた！

と、思っていましたが

まだ、全然でした😅

先週は、朝ジムをさぼり

運動もしないから変な食欲だけが出て

体重はアップ

体調はダウン

今週は

ホルモンも戻ったので

月曜から朝ジムを再開しようと思います