楽しく美味しくダイエットして理想の自分に成長するおはようございます😃今朝は、50.5キロ週末の魔の53.0キロから抜け出せて本当に嬉しいです！！低糖質、高タンパク質、高脂質(生のオリーブオイルやバターなど) で、まだまだ調整します調整に挑戦！！今朝は半熟卵にオリーブオイルと塩胡椒してブラックコーヒー朝ジムと朝ウォーキングをして帰ってきました。ただいま😊①ストレスを溜めず②相思相愛の恋愛をして③運動食事睡眠に工夫する新年度も皆様よろしくお願い申し上げます🤲
