体重が増えやすい時は調理法をシンプルに(調味料)

ダイエットで

基本的に使う調味料は

4つ

です

塩、胡椒、オリーブオイル(mctも) 酢

さて

土曜日曜は

少しのんびりして

明日から

また

運動して美味しいもの食べて

明るく元気にいきましょう