ダイエット

2019年の10月に63キロあった体重も

2021年の春には50キロまで減量できました。

ダイエットもスキンケアも習慣づくり
なんだと身をもって知りました。

まだまだ発展途上者ですし
身体のホメオスタシスに体重を覚えてもらえるまで安定させているところです。

まずは
大切な水分補給を忘れずに😃