2020.8.15ダイエットログ

おはようございますっ

今朝の体重53.3kg

増えた

多分マックと夜作って食べたささみチップスの塩分過多による浮腫太り

カロリーだけでなく塩分も気をつけます

朝ごはんバナナ1本

夜が実家帰ってのご飯だから太らないように最善尽くす🥺

滅多に帰らんからそこはちゃんと出されたものは食べる🤣🤣🤣

また明日から色々対策とらねば

……To be continued