2020/08/14

おはようございますっ

今朝の体重52.8kg

少しづつ減ってて安心

昨日の夜マックのガーリックシュリンプ食べたすぎて仕事終わり買ったときは自分のデブ脳に泣きそうだったけど夜はサラダだけにしてさっき朝ごはんで食べました

おいしいねー！！！

あんまり食べるの良くないかもだけどその分昼と夜どこまでカロリー抑えるかだ

我慢するより対策を考えて無理なく気長にダイエットしますうー

……To be continued