今日マジ！
今日のごはん記録
朝ごはん
カップラーメンとカップスープ
（買い置き消化のため）
おやつ
海味鮮２袋
昼ごはん
ウニ丼
夜ごはん（写真、撮り忘れ）
ウニ丼とチキン南蛮
今日、本気でやったこと
①朝の庭の花の水やり
②庭の草むしり
③ガンプラ塗装
ほぼ今日１日で塗り切りました。
（組み途中です）
④PS4「ペルソナ３リロード」
⑤この本で筋トレ⤵️
のべ63個の筋トレを、テレビを観ながら。
⑥ゆで卵づくり
（これから、おやつはこれにします）
⑦録画していた、NHKの
「３ヶ月でマスターする数学」
（テキストも買いました。面白い❗️）
⑧この本、最終章です⤵️
今日は、主にガンプラ塗装を
本気でやりました。
家族と話すことが増えて、
いい感じです。
仲良くできます。
なにより私自身に笑顔が増えました。
そして、やはり、
「俺なんか死ねばいい」
と思わなくて済んでいます。
クーラーに当たりすぎか、
お腹が痛いので、
お風呂に入らないで寝ます。
スナック菓子を食べませんでした。
本を読みました。
おやすみなさい💤
(=ﾟωﾟ)ﾉ