現在46歳。
更年期真っ只中。
生理周期も狂うし、
イライラ
眠気
物忘れ。
それに加えて
睡眠不足。
昼寝してしまうと夜なかなか寝ない息子に合わせて
23:00頃就寝し、
5:00出勤の夫に合わせて
3:50頃起きる。
4:30頃夫を送り出し
また布団に入るけど
すぐ眠れるわけではなく、
スマホいじったりウダウダ。
5:00過ぎからウトウトして
7:00頃息子と起きる。
トータルでは5〜6時間くらい寝てると思うのですが、
細切れでなんだか寝た気がしない
だからね、
多分自律神経乱れまくり。
自律神経の乱れって
更年期障害に
悪影響あたえてるよね......
元から
PMSの症状があったわたし。
（未受診です）
もうPMSなのか
更年期なのか
なんだかわからないけれど
イライラする！！！
そして
夫とのバトルが勃発します
はぁ〜
だいたいね、
わたしが余計な一言を言うか、
言い過ぎちゃって
夫がプチーン
ってなっちゃうんですよ。
ほんとね、
生理前のわたし
超絶性格悪い
言わんくていいこと言っちゃうのよね
言った瞬間
「はっ
言い過ぎた！」と気付くのだけど、
もう口は止まらない
ベラベラ ベラベラ
それもわざと傷つくような言い方しやんの！
ま、そこまでにね、
ワンオペでクタクタになってたり、
まだまだやることが山積みで積んでたり、
ストレスたまってるんだけどね。
それで寝不足だから
頭回らんくて
効率悪いし
また寝不足........
この悪循環ループから抜け出したい
愚痴愚痴ですいません
婦人科に相談してみようかな？
更年期ってこんなもん？
お読みいただきありがとうございました