先週４日，－１５．８５ｋｇで，コナミさんのバイオメトリクスを卒業しましたが 
今週から，トレーニングサポートでダイエット継続です 
先ずは計測…？？，７７．００ｋｇ，－１５．７５ｋｇで見事にリバウンドしています 
でも丁度いいので，ここを新基点として，６５．００ｋｇ，－１２．００ｋｇを目標にすることに決めました 
これからは７７．００ｋｇを基準に，推移を見ていきます 
今回のダイエットはバイオメトリクスと考え方が違います
まずは食事ですが，カロリーは抑えたまま，たんぱく質を多く摂取する為，プロテインを摂取します 
プロテインは，大学時代にウエイト部の友人が摂取していましたが
まさか自分が摂取するようになるとは思いませんでした
そしてトレーニング方針も転換，今まで筋肉痛を予防する為にゆっくり１２秒かけて実施していた動作を
２秒に，そして６セットを１０セット×２セットに変更，今後は筋肉痛を起こすようにするそうです
バイオメトリクスは筋肉隆々にならないというふれ込みでしたが，
今回は筋肉を増やすことを，目標にするということです 
ペースは週２回／１回３０分が目安ということです
現在長期停滞期中ですが，新トレーニングで，トンネルを抜けることが出来るでしょうか，乞うご期待！（笑）