先日もお伝えしましたが，今年に入ってから始めた，コナミさんのバイオメトリクス 
６週間コース３回目を終了しましたので 
今迄の結果をまとめておきます 
①カロリー制限（１６００ｋｃａｌ／日），②水の摂取（４０ｃｃ×体重，例：８０ｋｇなら３．２ℓ），
③筋トレ（１５分／週３回）で続けて来た訳ですが，信じるものは救われるということで，
自分には合っていたということだと思います 
今後もコースを変えて継続の予定です 
７５ｋｇ→６９ｋｇ→６５ｋｇを目標に引き続き，頑張ろうと思います 
日付 体重 差分 胴囲上 ＦＡＴ％ 脂肪体重 除脂肪体重
2008/01/04 ９２．７５ｋｇ（－００．００ｋｇ） １０２．０ｃｍ ３８．０％ ３５．２ｋｇ ５７．６ｋｇ 開始時
2008/02/16 ８６．２５ｋｇ（－０６．５０ｋｇ） ９３．０ｃｍ ３３．４％ ２８．８ｋｇ ５７．２ｋｇ １回目終了時
2008/04/06 ７９．７０ｋｇ（－１３．０５ｋｇ） ８６．０ｃｍ ２６．６％ ２１．２ｋｇ ５８．８ｋｇ ２回目終了時
2008/06/04 ７６．９０ｋｇ（－１５．８５ｋｇ） ８０．０ｃｍ ２４．０％ １８．４ｋｇ ５８．４ｋｇ ３回目終了時
