結局現実逃避で（逃げ場は無いので何から何に逃避しているのかだんだん判らなくなりますが） 
一応仕事を優先したということにしました 
ちょっと遅めの昼食はいつものセブンイレブンさんで定番メニューです 
つな＆コーンサラダ（１０９ｋｃａｌ）
サウザンドレッシング（ノンオイル）（１８ｋｃａｌ）
ハムたまごサンド（２７８ｋｃａｌ）
計４０５ｋｃａｌ，４１９円（除ドレッシング）です 
ドレッシングは別売ですが，セブンイレブンさんのものではなく，買い置きのマイドレッシングぅ～です 
ダイエットを始めてから気付いたのですが，今はダイエット用のドレッシングも
和風とかおろしとかしそとかだけではなく，サウザンとかもノンオイルがでているんですね 
味がしっかりしているので非常に助かります 
お昼に会社に居るときは，殆どこの定番メニューです 