仕事中、どうしても眠くて集中できない時があると思います。
そんな時に私が使っているのが『ちょこっと睡眠法』です。
育児をしているとどうしても睡眠時間が少なくなります。私も最近は睡眠時間を３時間程度しか取れません。当然、仕事中は相当の睡魔に襲われます。
そんな時、休憩室やトイレの個室に行って仮眠を取ります。
十五分くらい目を瞑ってるだけでも、かなり頭がスッキリします。当然その後の仕事のはかどりが全然違って来ます。
ぜひお試しください！
iPhoneからの投稿
そんな時に私が使っているのが『ちょこっと睡眠法』です。
育児をしているとどうしても睡眠時間が少なくなります。私も最近は睡眠時間を３時間程度しか取れません。当然、仕事中は相当の睡魔に襲われます。
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十五分くらい目を瞑ってるだけでも、かなり頭がスッキリします。当然その後の仕事のはかどりが全然違って来ます。
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