こんばんは🌆
サロンセラムのタッキーです😍
ブログをご覧頂きありがとうございます。
前回の続き、ありのままの自分で今すぐ幸せになる方法②を綴ります。
☆パフェって私を即幸せにしてくれます（笑）
②はずばり比較と競争から抜け出すです。
気分が落ち込んだり、ザワザワする時ってこのレースをしていませんか？
勝vs負
優vs劣
嫉妬だったり、劣等感だったり。
私はこのことを意識してしてから心に落ち着きがなくイライラザワザワしてる時、このvsやってることに気づきました。
私のメンター、ジョンキムさんは嫉妬は一番醜い感情だと仰っていました。
こんな気持ちに気づいたら
⭐️深呼吸する
⭐️空を見る
⭐️星を見る
⭐️お茶を飲む
⭐️散歩をする
なんでもいいので落ち着いて自分の心を俯瞰し浄化させる。
浄化するの浄って争いを水に流す。と書きますもんね。
そして自分の中の神聖を見つけます。
これって意識してしないと本当に出来ない。
でもこの気持ちは比較と競争から来ていない？って自分に問いかけるようになってから、このvsから抜け出すことは早くなりました。
自分の感情を掴む、見る。
これが習慣になるとずっと穏やかで幸せですよね💖
まだまだ私の課題ですが😆
今日もブログをご覧頂きありがとうございました💕
次回はその③へ続きます😊
