おはようございます。
新年度になって新たに挑戦してるものがあります!
瞑想
です。
私は心が強くありません。 ビビるし うろたえるし
臆病者です。 悪い事態を予測して怯えて オロオロしてる自分が情けなくて 変えたいとずっと思ってました。
ポジティブに考えるようにしたり、 前向きな言葉を見たり 読んだりしましたがやはり心の奥底の根本的な物は変わらず弱い自分が支配するんです。
もっと落ち着いて うろたえず どっしり構えていたくて 色々 検索みた結果 瞑想を やってみようという結果に至りました。
これがやってみるととにかく難しいの1言です。
考えない！ 頭を空っぽにする！ これがめっちゃ難しい！
気がつくと何かを考えてるんです！ 何も考えないと言う事が出来ないんですが まだ始めたばかり！
コツコツと空いた時間を利用してやってみます！
今月で会社を退社になり来月からは個人事業主になるのにも役に立つ事があれば良いなぁ！
頑張り過ぎない程度に頑張ります!
やっている方、私と同じくこれから挑戦する方、 アドバイス等あればコメント頂けると嬉しいです！
読んで頂きありがとうございました。