#私の腰痛の悩み㊶ 筋膜ローラー

2日間旅行に出掛けました。

行きも帰りもクルマで運転…当然座りっぱなしでまた腰の痛さがパワーアップしてきました。

家に帰り、片付けも終わりなんとなく前に購入して放置されていた筋膜ローラーに目が行く。

なんかやってみようかと思った。何となくうつ伏せになって前側の太ももを体重を掛けてゴロゴロと『いてぇー！』尋常じゃない痛さがゴリゴリを潰していく…ゴリゴリのブリンブリン（わかります？）が小さくなっていくイメージ。

少しスッキリしている気がする…少し希望が見えてきたかも知れない。