#私の腰痛の悩み ㉒ 一進一退

あー朝起きたら腰が痛い…

痛さが強くなったら自分でマッサージ、湿布を貼って寝る。ストレッチする。

ちょっとましになったら何もせずにほったらかし。

からのまた痛くなるの繰り返し。

つづく…