スイスチャードだけがっ！！

ベランダ菜園をしているお野菜ちゃん❗️✨

今、かろうじて収穫できそうなのは、

スイスチャードのみっ‼️

ちょっと硬くなっているかなぁ〜

どうかなぁ〜。。。（笑）

スイスチャードは日本では『フダンソウ』とも呼ばれています❗️😊

私の写真は赤紫色のスイスチャードですが、他にも緑色、黄色などがあって、カラフル野菜です✨

このお野菜は、マグネシウムやカルシウム、カロテン、葉酸なども含まれていて、栄養素も抜群ですね‼️✨

ほうれん草などと同じような食べ方ができるので、茹でたり、炒めたり、なかなか万能‼️👍

育てるのも比較的簡単ですから、春くらいから育てるのにはオススメです〜💖

見た目良し、食べ方のバリエーション良し‼️

さて、どのタイミングで食べようかなぁ〜😆✨

さぉりヨリ💌

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本日、釣ったお魚でお料理していますので、是非ご覧下さいませ〜😁💖

滝沢沙織の部屋