マッスルー。

おはよーさん。

昨日は体に悪い生活を

久しぶりにしてしまった。

その時は楽しいし

まぁ、いっか！

と、食べちゃうんだけど

やはり朝起きると

罪悪感はんぱない。笑

マッスルしてる人あるある。

でも過去は変えられないので

昨日の分をどう取り戻すか…

そこに尽きますな。

悪あがきと分かっていながら

お水たくさん飲んで

AM6:30から半身浴。

良い豚汁出てまっせ。

さぁさぁ

昨日はとんでもなく

暑かったね。

と、言いたいけど

私的に風も吹いてて

お昼過ぎから

若干寒くさえ感じた。

でも一仕事終えて

春夏用にお洋服買った。

ハーフパンツ。

レディースもので

細身だから綺麗に履きたい。

2サイズあったけど

なんと小さい方ので

入ったんよ。

ちょっとビックリ。

太れませんな。笑

ってな、訳で今週の

腹筋の写メよ。

上が一番初めので

下が今週の。

少し、うっすらと、

縦にラインが出てきたかな。

スタートから2週間で

マイナス3cm。

まずまずじゃないか。

この日、忙しくて

あまり食べれずに

お腹はペッタンコ気味。

同じ曜日の同じ時間に

測定してるんで、勘弁して下さい。

そして、オマケ。

遠目から

マッスルーってしてんの。

でもスレンダートーン効果あるよ。

もちろん食事にも気にしなくては

ダメだと思うけど

腹筋かたくなってるの分かる。

すごい。

さぁさぁ、

また一週間頑張りまっする。

半身浴終わったら

ジム行くぞ。

またまた朝の通勤、通学時間から

見たくもない腹出して

すんません。

反省しておりません。笑

ほんじゃ、また更新します。