こんばんはたつきちです。
今週の体重はこちら。順調に痩せて行っています。一週間で-2.2kg。
わたくしの体重は一か月６kgまでは落としていいはずなのでまあいいペースかなと。
あまりハイスピードだとリバウンドと停滞期の原因になりますからな。
まぁいずれ来るんだろうけど停滞期(´・ω・`)
来週も-２kgが目標…かなぁ…。
あ、お通じマークはあてになりません。実際のウェストや腹囲はリアルの方でメモってるのであすけんのほうには全然記入してません。なんなら毎日快便なのでご安心を。
最近ちゃんと眠るためにホットアイマスクを買いました。ただこれ、寝つきはよくなりますが寝続けるのは効果がないですね…。不眠症はつらいですね…。
薬もちゃんと効いてる感じがしませんし…。でも変えると体重に影響が出そうで怖いんですよねぇ。
とりあえずこの間変えたばかりなのでまだ様子見です。