最近、りんごはすっかりおねーさん。
夜ご飯も給食もたくさん食べるようになったし
保育園であんまり泣かなくなったし
登園時にもすんなりバイバイするし
大人の階段１段上がったかな。
ただ…
就寝が遅くて
朝、寝起きが不機嫌
というのが私の悩み。
布団に入って電気を暗くするのは
２２時前なんだけど、
結局、寝付くのは２３時近くなってから…
それでもここ数日は２２時半前に寝付くこともあって
多少改善しているのかもしれないけど
よくあるパターンがこちら。
パターン１
電気消す
↓
しばらくモゾモゾ
↓
ママ、うとうと。
↓
モゾモゾ
↓
モゾモゾ
↓
…
↓
ママ、目覚める。時計確認。
↓
ママ、キレル （☆）
↓
りんご泣く
↓
りんごをパパが引き取る
↓
パパがなだめて
落ち着かせる （約３０分）
↓
りんご寝る
パターン２
電気消す
↓
しばらくモゾモゾ
↓
モゾモゾ
↓
あのね、ちょっとお腹すいちゃった。
↓
明日の朝、いっぱい食べようね。
↓
うん。
↓ （数秒後）
あのね、ちょっとお腹すいちゃった。
↓
りんご、しつこく絡んでくる。
↓
↓
ママ、キレる
↓
（パターン１の☆以下と同様）
お腹すいたバージョンのほかに
脚が痛いの or お腹が痛いのバージョンもあります。
ほんと、面倒で
そんな波乱を起こさないで、さっさと寝てほしい
きっと、
眠れないときにフラグが立つのでしょう。
冷静に考えれば
いろいろ対処法もフォロー法もありそうですが…
就寝時間は刻一刻と遅くなるわけで
同時に、私のイライラは高速でピークへと向かい
この訳のわからない理由を並べて
寝付かないムスメに
どんな制裁を用意してくれようか
という方向へ爆走するわけです。
厳密じゃなくていいから
時間を守る生活がしたいのよ。
一番の理由は
「登園時間が決まっているから」
つまり…
登園時間（３０分間）に合わせて家を出る。
↑
出発時刻に間に合うように朝の支度を済ませる。
↑
朝は多少グダグダでもいいけど
不機嫌だったり泣いたりしないでほしい。
（対応するのがウンザリだから）
↑
↑
不機嫌な原因は全て睡眠不足にあると私は思っている。
↑
だから まとまった睡眠時間を確保したい。
↑
がんばって早く寝かそうとしている。
↑
だから さっさと寝てくれ！
こういう構図なわけですね。うん。
もう３歳後半だからなぁ。
そろそろ、生活リズムの矯正も難しくなってくるよね…
理屈でどうにかなればいいんだけど(´・ω・`)
ちなみに、じゅんきちの方は…
起きている時間も長くなってきたものの
だいたい２時間～２時間半単位で寝てくれます。
そして、１日に１回だけ ４～５時間寝てくれる回があります。
夜中～明け方にこの特別回があると、非常に助かります。
…しかし最近…母は気づいたのです。
この特別回… 日に日にスタート時刻が早まってる
１時間くらいずつ、前倒しになっているような気がします。。。
以前は、未明～明け方 という時間帯にロング睡眠だったのに
そういえば昨日は
２１時～１時だったぞ？
…これは…このペースでは…
今晩あたりから、私の睡眠時間帯に
じゅんきちのロング睡眠回がかぶってこなくなるぞ？！
恐ろしや…おそろしや…
夜ご飯も給食もたくさん食べるようになったし
保育園であんまり泣かなくなったし
登園時にもすんなりバイバイするし
大人の階段１段上がったかな。
ただ…
就寝が遅くて
朝、寝起きが不機嫌
というのが私の悩み。
布団に入って電気を暗くするのは
２２時前なんだけど、
結局、寝付くのは２３時近くなってから…
それでもここ数日は２２時半前に寝付くこともあって
多少改善しているのかもしれないけど
よくあるパターンがこちら。
パターン１電気消す
↓
しばらくモゾモゾ
↓
ママ、うとうと。
↓
モゾモゾ
↓
モゾモゾ
↓
…
↓
ママ、目覚める。時計確認。
↓
ママ、キレル （☆）
↓
りんご泣く
↓
りんごをパパが引き取る
↓
パパがなだめて
落ち着かせる （約３０分）
↓
りんご寝る
パターン２電気消す
↓
しばらくモゾモゾ
↓
モゾモゾ
↓
あのね、ちょっとお腹すいちゃった。↓
明日の朝、いっぱい食べようね。
↓
うん。↓ （数秒後）
あのね、ちょっとお腹すいちゃった。↓
りんご、しつこく絡んでくる。
↓
↓
ママ、キレる
↓
（パターン１の☆以下と同様）
お腹すいたバージョンのほかに
脚が痛いの or お腹が痛いのバージョンもあります。
ほんと、面倒で
そんな波乱を起こさないで、さっさと寝てほしい
きっと、
眠れないときにフラグが立つのでしょう。
冷静に考えれば
いろいろ対処法もフォロー法もありそうですが…
就寝時間は刻一刻と遅くなるわけで
同時に、私のイライラは高速でピークへと向かい
この訳のわからない理由を並べて
寝付かないムスメに
どんな制裁を用意してくれようか
という方向へ爆走するわけです。
厳密じゃなくていいから
時間を守る生活がしたいのよ。
一番の理由は
「登園時間が決まっているから」
つまり…
登園時間（３０分間）に合わせて家を出る。
↑
出発時刻に間に合うように朝の支度を済ませる。
↑
朝は多少グダグダでもいいけど
不機嫌だったり泣いたりしないでほしい。
（対応するのがウンザリだから）
↑
↑
不機嫌な原因は全て睡眠不足にあると私は思っている。
↑
だから まとまった睡眠時間を確保したい。
↑
がんばって早く寝かそうとしている。
↑
だから さっさと寝てくれ！
こういう構図なわけですね。うん。
もう３歳後半だからなぁ。
そろそろ、生活リズムの矯正も難しくなってくるよね…
理屈でどうにかなればいいんだけど(´・ω・`)
ちなみに、じゅんきちの方は…
起きている時間も長くなってきたものの
だいたい２時間～２時間半単位で寝てくれます。
そして、１日に１回だけ ４～５時間寝てくれる回があります。
夜中～明け方にこの特別回があると、非常に助かります。
…しかし最近…母は気づいたのです。
この特別回… 日に日にスタート時刻が早まってる
１時間くらいずつ、前倒しになっているような気がします。。。
以前は、未明～明け方 という時間帯にロング睡眠だったのに
そういえば昨日は
２１時～１時だったぞ？
…これは…このペースでは…
今晩あたりから、私の睡眠時間帯に
じゅんきちのロング睡眠回がかぶってこなくなるぞ？！
恐ろしや…おそろしや…