外反母趾も悩まれている方も多いでしょう。
これといった治療法もなく、
インソールや矯正器具といったとこでしょうか。
これも同じくどうやって治すかではなく
なぜ外反母趾になるのかを
解決しないといけません。
細かく分析すると足だけの
問題ではないのですが省略して説明すると、
つま先重心が主な原因です。
つま先の細い靴を履いて
その形状に変形したワケではありません。
つま先重心が続いた結果です。
何度も言うように悪くなった筋肉は
ストレッチ位をとり痛みを緩和します。
外反母趾も同じ要領で起こります。
アーチを形成する筋肉と
母趾を外に開く筋肉の過緊張による
痛みを緩和させるために起こります。
ですので開く方向にもっていく
矯正器具なんかは逆効果ですね。
結果的には悪化していくでしょう。
つま先重心が主な原因ですから、
足だけの治療ではなく膝から
股関節、腰までの領域が必要です。
変形が長期間に及ぶと筋肉の委縮が
起こってくるためにペラペラになります。
ここまでくると元通りは厳しいですかね。
そうでなければ意外と良くなるものです。
内反小趾も同じメカニズムで起こります。
からだの機能をもっと使わないといけませんね。