乳製品アレルギーのある人は、乳製品からのアレルギー反応を避けるために様々な対策を取ることが重要です。以下は、乳製品アレルギーに対する一般的な対策です：
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乳製品の避け方: 乳製品アレルギーのある人は、乳製品を避けることが必要です。これには牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどが含まれます。製品のラベルをよく確認し、乳製品由来の成分を避けるようにしましょう。
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代替品の使用: 乳製品の代替品として、豆乳、アーモンドミルク、大豆製品、ココナッツミルクなどがあります。これらは食材としても使えますが、アレルギーの程度によってはこれらにも注意が必要です。
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飲食店での注意: 外食する際には、料理に使用されている材料や調味料を確認することが大切です。また、飲食店のスタッフにアレルギーがあることを伝え、特別な対応をお願いすることが重要です。
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緊急対応策の準備: 万が一のアレルギー反応に備えて、必要な医薬品（エピペンなど）を携帯し、アレルギーの症状や対応策についての知識を身につけておくことが大切です。
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アレルギー医師との相談: 乳製品アレルギーの管理には医師のアドバイスが重要です。アレルギーの程度や対応策について、専門の医師に相談しましょう。
アレルギーの症状や重篤な反応には注意が必要です。症状が現れた場合は速やかに医療機関を受診するよう心がけましょう。