そ～～っと
体重計に乗ってみる。
…………。
変わりありませんでしたぁ（ホッ
まぁ
間食はしなかったし
三度の食事もヘルシーだったし
毎日、家にいるより立派なお通じもあったし(笑)
あと私の課題は
体重を3kg減らす事。
体重管理をしないと
将来、変形性膝関節炎になる可能性大だそうです。
病棟にもね
膝関節炎で手術した方が
大勢入院されてて
それも大抵70代80代の方。
あんなしんどい思いをするのは嫌だと思いました。
とりあえずの目標は
休職中体重を増やさない事。
頑張ります！！
って事で
昨日退院しました♪
体重計に乗ってみる。
…………。
変わりありませんでしたぁ（ホッ
まぁ
間食はしなかったし
三度の食事もヘルシーだったし
毎日、家にいるより立派なお通じもあったし(笑)
あと私の課題は
体重を3kg減らす事。
体重管理をしないと
将来、変形性膝関節炎になる可能性大だそうです。
病棟にもね
膝関節炎で手術した方が
大勢入院されてて
それも大抵70代80代の方。
あんなしんどい思いをするのは嫌だと思いました。
とりあえずの目標は
休職中体重を増やさない事。
頑張ります！！
って事で
昨日退院しました♪