2017/05/1714 日体調をくずしていたこともありなか5日久しぶりの日中ランニング海までのんびりいこうかと思っていたが途中膝に痛みが。。。14キロで断念。ストレッチはしたのだが筋力不足か◆◆◆◆◆14キロ1時間7分ペース4:51◆◆◆◆◆
