ある日のご飯の献立です♡(o^^o)
筑前煮
とろろとオクラと納豆のネバネバしらすのせサラダ
ほうれん草の胡麻和え
卵とわかめと玉ねぎのお味噌汁
白身魚のハンバーグ
小松菜と人参ともやしの海苔のせナムル
めかぶと豆腐のサラダ
ひじきご飯
鶏の手羽元と大根の煮込み
レンコン炒め
納豆とちりめんじゃこ
ゴロゴロ根菜ときのことわかめのお味噌汁
肉じゃが
キムチと納豆
白和え
ブロッコリースプラウトのサラダ根菜のいろいろお味噌汁
鶏の炊き込みご飯
でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
自主トレ期間中なので、あまり多くしすぎ、かつ、野菜多めでヘルシーに♡
また献立載せます。