久しぶりに自分撮りー！
盛れたような気がしたからのせときます。笑
はずかし。笑
あ
またまた
9/21(土)あほやねん！すきやねん！に出演させていただけることになりましたー。
今回もありがたいことに10:05～の二時間フルでの出演になります！
関西圏の方は、ぜひともご覧ください！
今日、美容院に行ったら、映画のビバリーヒルズチワワがテレビでしてあって、めっちゃ可愛かったです。
コロネみたいな子がいっぱいいました！
ちなみに
こないだ、つくったご飯です。
どんどんレパートリーが増えていく！
鶏肉の甘辛煮込み
アスパラガスとかまぼこと桜えびの塩炒め
チンゲン菜のにんにく炒め
じゃこサラダ
トマトオレンジマリネ
さつまいものクリーム煮
つみれと根菜のお味噌汁
胚芽米
鶏肉はコラーゲンたっぷり！
かまぼこは高たんぱくです！
どれもとても美味しかったです～！(*^^*)
鮭の南蛮焼き
れんこんのきんぴら炒め
トマトと人参の味噌炒め
グレープフルーツとレモンの酢の物
水菜と大根のサラダ
ツナとアスパラガスとキムチ炒め
納豆
しじみと青菜のお味噌汁
胚芽米
サケは坑酸化力、酢をあわせると、ケガの早期回復になるよ！
アスパラガスは疲労回復の効果があるよ！
みんなはどんなご飯が好きですかー？
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