そろそろ今年のテーマをひとつ決めようかと。。。
テーマは、苦手克服！！
何が苦手かと言うと、、、
休むこと
これがいちばん難しい、、、
とにもかくにも走らないと不安、体を毎日動かさないと不安でしょうがないタチでして
野球現役時代から理論で分かっていても休めないもんで(笑)
毎日運動しないと、すぐダメになるって強迫観念が
トレーナー２年目は理論的に、週1～2日の完全休養ないし積極的休養を作り、自分の体を作ってみようかと思います！
基本有言実行なんで、blogに書いて文章にすることで自分への約束にしたく書いて見ました！
そして休む時間を勉強にあてる！！
もう１つの目標は、ストレッチ資格取得、栄養系の資格取得！
そう勉強も頑張る！
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