おからクッキー

ダイエットのお供に注文していた

神林堂のおからクッキーが届きました。

最近ずっとみているダイエット系の

YouTuberさんが食べてるのを見て

真似してみました。

水分と一緒にとると、お腹で膨らんで

空腹感を和らげたりしてくれるらしい。

美味しいけど、意外とカロリーは低く無いので

私は朝ごはんの代わりに食べてます。

あとは、昼ごはんから夜ご飯までの間に

食べて、夜を減らせるようにしたいな。

美味しいから食べ過ぎてしまいそうで

それだけ注意⚠️しなくては。