今年はとにかく体を動かすことを
習慣にして
ダイエットしたい。
病気の前にもどるには
20キロ痩せないと。
それは無理でも
せめてもうちょっと
自分に自信が持てるようになりたい。
今の自分は
劣化が激しくて
見るに耐えず
それが今1番辛いことだから。
色々迷って
オンラインのヨガ教室の
無料体験に申し込んでみた。
YouTubeでもヨガはできるけど
ある程度懐痛めないと
できなそうで…
昨日はその一回目。
久しぶりにパソコンを開き
イヤホンをして挑戦。
いきなり40分のコースにしたから
ちょっとしんどかったけど
気持ちよかった。
目に見えて効果がわかるのは
いつになるのかわからないし
それまで続けられるか
正直自信ないけど
せっかくだから
しばらく頑張ってみます。
