昨日から今朝にかけて見られるはずの『ピンクムーン』
我が家（札幌）では、残念、見られませんでした
カーテンを開けっ放しで就寝して
夜中 何度も確認しては、、、ガックリ
また次の機会を待ちたいと思います
朝の三角山 曇っています
さて、ヨガスタジオでのお話
ヨガ常連さん３人でレッスン前にお喋りしていたところ
やって来ました「新人M子ちゃん
」
」ヨガデビューして１ヶ月
初々しさ
が、まだたくさんあります
が、まだたくさんあります
「お姉さま～
私、背中痛めてしまいました
」とM子ちゃん（Ｍ子ちゃんは常連さんすべて「お姉さま」呼び）
「ああ～ 私たちだって痛いところあるわよ
」と常連さんヨガをやっていると筋肉痛はしょっちゅうあります
常連さんも新人さんも、それは一緒
ただ気をつけないといけない痛みってあるのです
常連さんは自分でポーズを取るとき決して無理をしません
いつも調整しながらレッスンも予約しているのです
でも、新人さんは自分の限界を知らない………
おのずと自分の可動域を越えて動いてしまうのです
Ｍ子ちゃんも熱心に通っていましたから、
無理してポーズを取った分、背中に痛みが出たのでしょう
「痛い時はちゃんと休むのよ
あと体の力を抜いてね」「私たちも痛みと上手く付き合ってヨガやっているからね～」
「は～い ちょっと休みます」スタジオのインストラクターの先生方は
誘導はしてくれていても、すべてを補えるわけではないのです
ヨガをやっていて残念に思っていることがあります
それは体を痛めてヨガを諦めてしまう人がいること
生涯に渡って楽しめるのがヨガだと思うので
先生方は、新人さんには、その人の可動域をちゃんと見てあげて欲しい
ヨガブログを読ませて頂くことが多くなって、、、
骨格や筋肉について語っておられるブログ拝見しております
書かれているその内容に思わず頷いてしまいます
ところでＭ子ちゃんから
「いつになったらバランスポーズ取れますか？」って質問常連さんの私たち、思わず笑ってしまいました
（Ｍ子ちゃんのこういうとこ大好きなんです
）
）ちなみにこういうポーズです
（雰囲気）ちょっと違いますね
こういう感じです（絵はザッと描いたので）
「ダンサーのポーズ」「立ち木のポーズ」
ダンサーで前後、足と手で引き合う
立ち木で合掌の手を上に上げる
そんな感じと思ってください 
私自身がポーズ取れなくてすいません
（身バレするじゃん）
Ｍ子ちゃんへの回答は「日々やっていくうちに」ですね
やる気のある新人さんには、こちらも毎日刺激を受けています
そして、コロナ禍の中
３年間マスクして黙々とヨガの日々
挨拶は目礼のみ
お互い、よく耐えました（日本中、世界中）
常連さんは、もはや同士みたいになっちゃいましたね～
北海道に移って早いもので５年（正確には４年11ヶ月）
毎日、充実した日々が送れていることに、仲間たちに感謝します
話は変わります
政治信条は書かない主義です
ですが、沖縄の「陸自ヘリ事故」
第８師団長は北海道旭川出身です
小野寺五典元防衛大臣がTwitterで
坂本雄一師団長は防衛大臣時代に支えてくださった方とツイート
小野寺元防衛大臣は2013年８月25日
『富士総合火力演習』で暴風雨の中、雨に濡れるのも厭わず
隊員の演習を見守っている真摯なお姿拝見致しました
（「ミリオタ」の世界も初めて体験したので、こちらも衝撃的でした
）
）その後、自衛隊行事や『自衛隊音楽まつり』（日本武道館）
何度か行かせて頂いております
（知り合い経由でのチケットです）
各国軍隊との意義のある交流、見ごたえがありました
皆さまのおかげで「日本」が守られていること
一国民として、ありがたく思っています
どうぞ、10名の隊員の皆さまの早い救助願っております