同じ時間に同じことをやる，と「整う」
。
（同じ時間に家出て
，コーヒー
を飲み，車
を走らせる。
家に着いたら晩御飯
，風呂♨，子供の寝かしつけ
，残務仕事少々，そして寝酒。）
イライラ
したりくさくさ
したとげとげしい気持ちが，
「まるっ
」と「つるん
」となる感じ。
イライラ，くさくさは，気持ちの持ちようで，
どんな気持ちになったって，
同じように夜がきて，朝が来て，また夜が来る。
だとすれば，同じことを同じようにやれば，
イライラ，くさくさ，したとしても，
どうせ消えてくものだから(1年前のイライラ，くさくさ，忘れてますでしょ？），
しない方がいい。と思えてくる。
ここんとこ，ストレス負荷がかかること多かったので，
そうやって乗り切った。